Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
ou 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (opcional)
ou 20 g syropu klonowego (opcional) - 200 g kostek lodu
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Proteína
- 6.5 g
- Hidratos de carbono
- 59.3 g
- Gordura
- 7.3 g
- Gordura saturada
- 1 g
- Fibra
- 3.5 g
- Sódio
- 45 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15min
Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka
9h
Koktajl z płatkami musli
12 Std.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min
Zielone smoothie bowl
5 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5 Min