Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g água
- 150 g feijão-verde redondo congelado
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 50 g azeite
- 20 g vinagre
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de sal
- 80 g abacate cortado em cubos
- 250 g feijão-manteiga, em lata escorrido
- 200 g atum em lata, em óleo escorrido
- 100 g tomate-cereja cortado ao meio
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Proteína
- 20.4 g
- Hidratos de carbono
- 20.5 g
- Gordura
- 20.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 513.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Omelete de espinafres e presunto
30min
Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima
10min
Wraps de omelete a vapor com cogumelos salteados e salada
40min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min
Salada de bacon e feijão-verde com frutos secos e parmesão
25min
Salada de maçã e grão
20min
Salada de grão e bacalhau
1h
Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa
25min
Salada de bulgur, feijão e atum
45 Min
Salada de omelete grega
35min
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min