Dispositivos e acessórios
Esta receita foi concebida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem esta configuração necessária, não podemos garantir um resultado bem sucedido.
Bimby® TM7
Compatível
Bimby® TM6
Compatível
Bimby® TM5
Compatível
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Preparação 25min
Total 45min
2 porsiyon
Ingredientes
Brokoli kuskus
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kaju, kavrulmuş, tuzlu25 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış300 g
-
tuz¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
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zencefil, taze kök ince dilimlenmiş10 g
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diş sarımsak1
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soğan ikiye bölünmüş60 g
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chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz5 - 15 g
-
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
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kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
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sıvı yağ15 g
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tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)250 g
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köri tozu1 tk
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¼ tk tuzev yapımı tavuk bulyon ezmesi½ tk
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yoğurt300 g
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limon suyu damak tadına göre5 - 15 g
Nutrição por 1 porsiyon
Energia
400 kcal /
1689 kJ
Proteína
46 g
Gordura
11 g
Hidratos de carbono
22 g
Fibra
8.3 g
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