Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
- 200 g de atún en aceite escurrido
- 100 g de jitomates cherry en mitades
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 342.3 kcal / 1431.9 kJ
- Proteína
- 20.4 g
- Gordura
- 20.3 g
- Hidratos de carbono
- 20.5 g
- Fibra
- 6.1 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Sódio
- 513.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Menú: Pasta de atún gratinada. Mousse de zarzamora.
1 Std.
Ceviche blanco
30 Min
Ensalada de frijoles cannellini
10 Min
Bowl de arroz negro con verduras asadas
1 Std.
Omelette al vapor con queso de cabra y cebolla morada caramelizada
40 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Frittata de salchichas de pavo y calabacitas
50 Min
Ensalada cobb
30 Min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
Keine Bewertungen
Ensalada fresca de quinoa
25 Min