Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 500 g de agua
- 150 g de ejotes
- 100 g de cebolla blanca, en cuartos
- 50 g de aceite de oliva extra virgen
- 20 g de vinagre blanco
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal
- 80 g de aguacate, en cubos
- 250 g de frijoles bayos cocidos, escurrido
- 200 g de atún en aceite, escurrido
- 100 g de jitomates cherry, en mitades
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Proteína
- 20.4 g
- Hidratos de carbono
- 20.5 g
- Gordura
- 20.3 g
- Gordura saturada
- 3 g
- Fibra
- 6.1 g
- Sódio
- 513.8 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Pasta a la boloñesa de hongos
20 min
Tacos de pescado empanizado sin gluten
35min
Albóndigas en salsa de tomate con arroz
1h 15min
Estofado de tocino, pavo y poro
35min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 Min
Menú: Sopa de guisantes y jengibre. Salmón al limón, brócoli y patatas
45 min
Pasta con pesto y pollo
30 min
Bowl de pollo Shawarma
1h
Sopa de pollo con verduras
40 Min
Tortilla española baja en grasa
45 min