Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 50 avaliações

Preparação 10min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo (opcional) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 239.3 mg

Proteína 34.2 g

Energia 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mundo Thermomix X 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Pechugas de pollo al vapor (6)

Pechugas de pollo al vapor (6)

25 Min

Pechugas de pollo al vapor (3)

Pechugas de pollo al vapor (3)

30 Min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25 Min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25 Min

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma

25 Min

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

Calabacitas al vapor (200-500 g) en cestillo

20 Min

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

25 Min

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo

35 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 Min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30 Min

Pescado empapelado con verduras

Pescado empapelado con verduras

1 Std. 15 Min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45 Min