Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6 50 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 porciones

Ingredientes

1 diente de ajo (opcional) pelado
5 g de hojas de perejil fresco
40 g de jugo de limón amarillo
60 g de aceite de oliva extra virgen
¼ cdita de sal
¼ cdita de pimienta negra recién molida
4 filetes de pescado (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
500 g de agua
250 g de papa en trozos (2-3 cm)
150 g de ejotes

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porción

Sódio 239.3 mg

Proteína 34.2 g

Energia 1472.3 kJ / 351.9 kcal

Gordura 17.9 g

Fibra 2.5 g

Gordura saturada 3 g

Hidratos de carbono 14.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Mundo Thermomix X 15 Receitas
México

Também pode gostar...

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena

30min

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

Salmón y verduras al vapor con arroz amarillo y pasas

40min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

40min

Pechugas de pollo al vapor (6)

Pechugas de pollo al vapor (6)

25min

Pechugas de pollo al vapor (3)

Pechugas de pollo al vapor (3)

30min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

Filetes de pescado al vapor (5-6)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

Filetes de pescado al vapor (2-3)

25min

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25min

Salmón al vapor con verduras de verano

Salmón al vapor con verduras de verano

30min

Manojos de ejotes y papas al vapor

Manojos de ejotes y papas al vapor

55min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

45min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

30min