Dispositivos e acessórios
Skandynawski brunch
Preparação 40min
Total 1h 20min
6 porcji
Ingredientes
Pieczywo chrupkie
-
50 g pestek dyni
-
100 g mąki żytniej razowej
-
100 g płatków owsianych
-
50 g siemienia lnianego
-
50 g ziaren sezamu, białego
-
50 g słonecznika łuskanego
-
1 łyżeczka soli
-
150 g wody letniej
-
50 g oliwy z oliwek
Pieczona owsianka
-
40 g orzechów, mieszanych np. orzechów nerkowca, migdałów, orzeszków ziemnych
-
350 g wody
-
100 g mleka
-
40 g płatków owsianych
-
20 g otrębów owsianych (patrz wskazówka)
-
10 g cukru
-
2 szczypty soli
-
masło do natłuszczenia formy
Jajka w koszulkach i krewetki
-
100 g owoców jagodowych, świeżych np. malin, borówek, truskawek
-
1600 g wody
-
15 g octu, białego
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia koszyczka
-
4 jajka
-
15 g koperku, świeżego tylko liście
-
30 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
½ łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 ząbek czosnku przekrojony na pół
-
1 - 2 łyżki miodu płynnego
-
250 g krewetek, surowych, średnich, obranych oczyszczonych i osuszonych papierowymi ręcznikami
Podanie
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
-
4 - 6 rzodkiewek pokrojonych w 1 mm plastry
-
liście szpinaku baby, świeże
-
kiełki świeże, np. brokułu, lucerny, słonecznika
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
948.8 mg
Proteína
25.8 g
Energia
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Gordura
39.6 g
Fibra
12.3 g
Gordura saturada
6.1 g
Hidratos de carbono
53.5 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
STACJA THERMOMIX FRIEND® - BRUNCH
8 Receitas
Polónia
Polónia
Também pode gostar...
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1 Std.
Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)
1 Std. 10 Min
Cynamonowy napój z orzechów makadamia
10 Min
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50 Min
Niemiecki brunch
1 Std. 15 Min
Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami
1 Std. 30 Min
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12 Std. 10 Min
Jogurt naturalny na Varomie
12 Std.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Musli energetyczne
25 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min