Dispositivos e acessórios
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porties
Ingredientes
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het basiskookboek
174 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Citroenslush met champagne
10min
Forel met hollandaisesaus
50min
Yoghurt met kokosnoot
12h 15min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35min
Ovenschotel van scampi en vermicelli
30min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1h
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35min
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Boerenbrood
2h
Gestoomd volkorenbrood
2h
Aardappel-preisoep
40min
Chocoladecake
40min