![Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/72635_0-1203-4747-4747.jpg)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 80 g extra vergine olijfolie
- ¾ tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 1 - 2 citroenen, bij voorkeur biologisch, schil en sap
- 4 tarbotfilets (120-200 g elk)
- 200 g gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden
- 6 takjes verse platte peterselie, alleen de blaadjes
- 500 g water
- 400 g aardappelen, geschild, in plakjes gesneden (3 mm)
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 1693 kJ / 404 kcal
- Proteína
- 30 g
- Hidratos de carbono
- 19 g
- Gordura
- 23 g
- Fibra
- 2.3 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Flans van geitenkaas met yoghurtsaus en prei
45min
Soba noodle mee goreng
Nenhuma avaliação
Aardappelsoep met curry
35min
Kabeljauw met citrusboter
50 Min
Baba met rum
Nenhuma avaliação
Lamslende met roze pepersaus
45min
Caribische stoofschotel met kopjes van gestoomde rijst
9 Std. 15 Min
Glasmie met garnalen en knoflooksaus
1 Std. 15 Min
Forel met hollandaisesaus
50 Min
Japanse kip curry
55 Min
Mexicaanse kippensoep
40 Min
Broccoli en aardappelen met blauwe-kaassaus
45min