Dispositivos e acessórios
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porties
Ingredientes
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het basiskookboek
174 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Oranje gekleurde eieren
Nessuna valutazione
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Snoekbaarsfilet met verse maïspolenta
Nessuna valutazione
Trio van rijst, vis en groenten
35min
Erwten met ham
25min
Romige groentensoep, gestoomde kip en groenten tagliatelle
45min
Kip met rode paprika
1h 5min
Boerenbrood
2h
Basisrecept Brood
3h
Baguette / Stokbrood
3h 45min
Groentensoep
35min