Dispositivos e acessórios
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Preparação 20min
Total 1h 15min
4 porties
Ingredientes
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portie
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Het basiskookboek
174 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Kip met romige groenten saus
50 Min
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 Std.
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1 Std.
Kabeljauw met citrusboter
50 Min
Vleesballetjes met tomatensaus
45 Min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 Min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35 Min
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 Min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 Min
Forelmousse
5 Min
Gehaktbrood
1 Std. 20 Min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 Min