Riso calamari e piselli

Riso calamari e piselli

4.7 25 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 porzioni

Ingredientes

  • di cipollotto
    30 g
  • peperoncino piccante fresco senza semi
    ½
    1 pezzettino di peperoncino secco piccante
  • di olio extravergine di oliva
    40 g
  • di polpa di pomodoro a pezzi
    100 g
  • di acqua
    500 g
  • dado per brodo vegetale
    1
  • di calamari freschi ad anelli sottili
    250 g
  • di piselli surgelati
    200 g
  • di riso Parboiled (cottura 10 minuti)
    250 g
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe bianco macinato
    1 pizzico
  • prezzemolo tritato a piacere
  • di olio extravergine di oliva
    1 cucchiaio

Nutrição por 1 porzione

Energia 375 kcal / 1568.8 kJ
Proteína 15.7 g
Gordura 11.5 g
Hidratos de carbono 55.8 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 2 g
Sódio 481.6 mg

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