Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

Chifle bao cu ciuperci în sos BBQ

4.3 6 avaliações
Preparação 10min
Total 1h 15min
8 bucăți

Ingredientes

Chiflele bao
  • lapte
    160 g
  • zahăr
    1 linguriță
  • drojdie uscată
    1 linguriță
  • făină chinezească, cu conținut redus de gluten (vezi recomandarea)
    220 g
    220 g făină, (aprox. 10% conținut de proteine)
  • praf de copt
    ½ linguriță
Ceapa murată
  • ceapă roșie tăiată felii
    50 g
  • oțet de orez
    50 g
    50 g oțet de vin
  • zahăr
    1 ½ linguriță
  • sare
    1 ½ linguriță
Ciupercile în sos barbecue
  • chilli roșu, proaspăt curățat de semințe, tăiat bucăți, plus felii, pentru decor
    1
  • ghimbir proaspăt tăiat felii (2 mm)
    20 g
  • căței de usturoi
    3
  • ulei vegetal plus pentru uns
    20 g
  • ceapă verde tăiată felii, plus pentru decor
    45 g
  • ciuperci Pleurotus eryngii, proaspete tăiate bucăți (aprox. 2 cm x 7 cm)
    450 g
  • sos barbecue
    70 g
  • sos de soia
    50 g
  • apă
    630 g
  • coriandru, frunze proaspete pentru decor
  • semințe de susan pentru presărat deasupra

Dificuldade

médio


Nutrição por 1 bucată

Sódio 917 mg
Proteína 6.5 g
Energia 793 kJ / 189.5 kcal
Gordura 3.9 g
Fibra 2.7 g
Gordura saturada 0.7 g
Hidratos de carbono 33.1 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...