Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 γρ. νιφάδες βρώμης
- 400 γρ. νερό
- 400 γρ. βατόμουρα
- 100 γρ. μπανάνες, σε κομμάτια
- 2 - 3 κ.σ. μέλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 κ.σ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 1 πρέζα αλάτι
- Nutrição
- por 1 μπουκάλι
- Energia
- 611 kJ / 146 kcal
- Proteína
- 3.3 g
- Hidratos de carbono
- 27.3 g
- Gordura
- 1.3 g
- Fibra
- 10.3 g
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 Min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 Std. 20 Min
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Nenhuma avaliação
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 Min
Χυμός καρπούζι
10 Min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45 Min
Φιλέτο λευκού ψαριού με πολέντα και φρέσκο καλαμπόκι
1h 5min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Σαλάτα με σπαράγγια και καρπούζι
Nenhuma avaliação
Σορμπέ φρούτων
5 Min
Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα
10 Min