Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

Smoothie με βατόμουρα και βρώμη

5.0 2 avaliações

Preparação 10min

Total 10min

3 μπουκάλια

Ingredientes

νιφάδες βρώμης
30 γρ.
νερό
400 γρ.
βατόμουρα
400 γρ.
μπανάνες σε κομμάτια
100 γρ.
μέλι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 κ.σ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
2 κ.σ.
αλάτι
1 πρέζα

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 μπουκάλι

Proteína 3.3 g

Energia 611 kJ / 146 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 10.3 g

Hidratos de carbono 27.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ροζ σκραμπλ

15 min

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 min

Μίνι σπιτάκια gingerbread για φλιτζάνια

5 h 30 min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 min

Γαλλική μους (marquise) σοκολάτας

2 h 40 min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 h

Σαλάτα εσπεριδοειδών με βινεγκρέτ παντζαριού

20 min

Λεμόνια σε άλμη

No ratings

Τονωτικό ρόφημα

10 min

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 min

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15 min