Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 - 2 dátiles, deshuesados al gusto
- 225 g de leche de almendras
- 1 pizca de sal fina
- 15 - 30 g de miel de maple al gusto
-
115
g de coco fresco (la pulpa), en trozos
ou 50 g de coco rallado sin azúcar - 1 pieza de cúrcuma, fresca pelada y en trozo (aprox. 5 cm)
- 1 pieza de jengibre fresco y pelado (aprox. 2.5 cm)
- ¼ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de cúrcuma en polvo
- 1 pizca de pimienta negra molida
-
1
cdita de aceite MCT (ver tip)
ou 1 cdita de aceite de coco - 170 g de piña congelada
- 225 g mango, congelado
- Nutrição
- por 1 porción
- Energia
- 293.2 kcal / 1226.7 kJ
- Proteína
- 3.1 g
- Gordura
- 15.5 g
- Hidratos de carbono
- 41.3 g
- Fibra
- 7.2 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Sódio
- 113.7 mg
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