Chutney de higos y bastones de ibérico

Chutney de higos y bastones de ibérico

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Preparação 25min

Total 1h 30min

12 raciones

Ingredientes

Chutney de higos

100 g de higos secos (lavados y secados)
200 g de agua
1 bolsita de té
1 cucharada de aceite de cacahuete

1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
120 g de cebolla en cuartos
35 g de azúcar moreno
60 g de vinagre de sidra
1 cucharadita de jengibre en polvo
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de nuez moscada molida
1 de clavo entero
½ cucharadita de sal

Bastones de ibérico

1 lámina de masa de hojaldre
1 huevo batido
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de sésamo negro
6 lonchas de jamón ibérico (cortadas en 4 tiras longitudinalmente)

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 4.47 g

Energia 730 kJ / 175 kcal

Gordura 10.66 g

Fibra 1.77 g

Hidratos de carbono 18.19 g

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