Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

3.0 9 avaliação

Preparação 15min

Total 1h 20min

10 unidades

Ingredientes

flocos de aveia
80 g
grão-de-bico cozido e escorrido
400 g
sementes de chia
40 g
tâmara s/ caroço
170 g
amendoim s/ sal (crú ou torrado)
60 g
60 g manteiga de amendoim
raspa de laranja
2 c. chá de
sumo de laranja
30 g
proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
50 g
quinoa
50 g
cacau em pó
30 g
canela em pó
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de
sementes de cânhamo
50 g
sementes de abóbora
50 g
cereais de chocolate
30 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 unidade

Sódio 215 mg

Proteína 15 g

Energia 1332 kJ / 318 kcal

Gordura 13 g

Fibra 8 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 29 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Momentos de partilha 15 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quiche de beterraba e brócolos

40min

Pasta de maçã e pimento

25min

Esparguete integral com cebola e acelgas

1h 10min

Mistura de ervas aromáticas para pão

Nenhuma avaliação

Wraps de coentros com húmus de tomate seco, azeitonas e manjericão

45min

Quinoa germinada com legumes

51h 25min

Gelado de banana

5min

Gelado de frutos vermelhos

10min

Pudim de coco com papaia e laranja

4h

Smoothie de goiaba e tâmara

5min

Bolas energéticas de aveia e banana

20min

Papas de aveia sem açúcar

15min