Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de lentilles noires Beluga, sèches
- eau pour tremper les lentilles
- 4 c. à soupe d'amandes décortiquées
- ½ citron jaune le zeste et le jus
- 2 c. à soupe de purée de sésame
- 150 g de crème de soja
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- du sel et 1 c. à café pour les falafels
- du poivre moulu
- 100 g d'oignons coupés en deux
- 40 feuilles de persil frais et de coriandre fraîche
- 3 c. à café de cumin en poudre
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 300 g d'huile de friture
- 80 g de mélange de jeunes pousses de salade
- 100 g de carottes râpées
- 16 tomates cerise coupées en deux
- 2 c. à soupe de raisins secs
- 10 feuilles de basilic frais
- 2 avocats citronnés, en tranches
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 823 kcal / 3426 kJ
- Proteína
- 28 g
- Gordura
- 52 g
- Hidratos de carbono
- 52 g
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