Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1 gousse d'ail
- 10 g de gingembre frais
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à café de miel
- 1 c. à café de pâte de miso
- 2 c. à café de sauce piquante asiatique
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 15 g d'huile de sésame
- le jus d'un citron jaune
- 400 g de thon frais coupé en morceaux
- 500 g d'eau
- 250 g de carottes taillées en julienne
- 250 g de poireaux taillés en julienne
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 8 feuilles de coriandre fraîche
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 250.5 kcal / 1046.3 kJ
- Proteína
- 26 g
- Gordura
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 7.5 g
- Fibra
- 3.8 g
- Gordura saturada
- 2.3 g
- Sódio
- 690.8 mg
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