Arroz integral

Name: Arroz integral
Prep time: 5 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 - 450 g arroz integral; 500 - 900 g água; ½ - 1 c. chá de sal

2.9 30 avaliação

Preparação 5min

Total 55min

6 doses

Ingredientes

arroz integral
200 - 450 g
água mais q.b. p/ hidratar
500 - 900 g
sal
½ - 1 c. chá de

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 297.5 mg

Proteína 4.1 g

Energia 820.4 kJ / 196.1 kcal

Gordura 1.5 g

Fibra 1.9 g

Gordura saturada 0.3 g

Hidratos de carbono 41.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Arroz e outros grãos 11 Receitas
Portugal

Também pode gostar...

Quinoa

4.1(41)

30min

Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa

5.0(6)

50min

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4(5)

40min

Trigo sarraceno com cogumelos

3.9(11)

25min

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

3.5(24)

Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos

4.6(8)

2h 20min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

3.0(8)

2h 30min

Bulgur

5.0(46)

35min

Millet

4.5(8)

45min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55min

Papas de trigo sarraceno e caju

4.4(5)

Arroz integral com espinafres

4.6(56)

1h 10min