Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 5min

8 piezas

Ingredientes

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 613.4 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Gordura 13.7 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix II 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Rosti de papa

40 Min

Yogur de leche de coco TM6

15 Std.

Pollito de leche y puré de camote con calabaza, al Vacío TM6

1 Std. 45 Min

Raviolis de calabaza asada y ricota en caldo de cordero en cocción lenta TM6

8 Std. 50 Min

Ciruelas al vapor (500 g) en Varoma

25 Min

Paté de champiñones

10 Min

Mantequilla de zanahoria asada

1 Std.

Galletas veganas de limón

30 Min

Smoothie de durazno

5 Min

Risotto de calabaza de castilla

30 Min

Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten

55 Min

Tarta de espinaca con carne y requesón

1 Std.