Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 avaliações

Preparação 20min

Total 1h 5min

8 piezas

Ingredientes

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 613.4 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Gordura 13.7 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix II 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Panes planos keto con pesto de albahaca y tomates

25min

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min

Hamburguesa de porotos azuki

1h 30min

Hamburguesa veganas

45min

Quiche vegano de hongos

1h 15min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10min

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Tarta de mijo

1h 25min

Tortitas de garbanzo

25min

Tarta con relleno de kale

1h

Trufas de almendra y cacao

25min

Tarta Pascualina (sin gluten)

2h