Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

2.3 3 avaliação

Preparação 20min

Total 1h 5min

8 piezas

Ingredientes

15 g de semillas de linaza
4 cdas de agua a temperatura ambiente
aceite vegetal para engrasar
60 g de almendras, crudas
140 g de harina de trigo
60 g de aceite vegetal
2 cdita de sal
50 g de cebolla blanca en mitades
100 g de poro en anillos (0.5 cm)
60 g de pimiento verde en trozos (2-3 cm)
60 g de espinaca baby fresca
210 g de leche de soya
430 g de agua
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
1 cdita de cúrcuma en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de paprika
½ cdita de pimienta negra molida
110 g de harina de garbanzo
120 g de jitomate cherry en mitades

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 pieza

Sódio 613.4 mg

Proteína 8.8 g

Energia 1153.3 kJ / 275.6 kcal

Gordura 13.7 g

Fibra 4.7 g

Gordura saturada 1 g

Hidratos de carbono 30.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Siempre Thermomix II 12 Receitas
México

Também pode gostar...

Mijo al curry con pollo TM6

Mijo al curry con pollo TM6

35min

Empanadas de soja

Empanadas de soja

20min

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40min

Fainá

Fainá

2h 25min

Soufflé de calabaza

Soufflé de calabaza

1h

Tortitas de haba

Tortitas de haba

2h

Sopa de lentejas naranjas

Sopa de lentejas naranjas

40min

Hamburguesas de tofu

Hamburguesas de tofu

8h 10min

Hamburguesa de quinoa roja

Hamburguesa de quinoa roja

40min

Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

40min

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25min

Pay vegano de calabaza y verduras

Pay vegano de calabaza y verduras

1h 20min