Saltar para o conteúdo principal Pesquisar

Saumon au quinoa et pamplemousse
4.1 13 avaliação
Preparação 15min
Total 50min
2 portions
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • 20 g d'amandes émondées
  • 50 g d'oignons nouveaux sans la partie verte
  • 50 g d'huile d'olive et un peu pour le plat
  • 120 g de quinoa rincé
  • 400 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes émietté
  • 1 ¼ c. à café de poivre moulu
  • 500 g de filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en deux morceaux
  • 30 g de moutarde au miel
  • 2 c. à café de gingembre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 250 g de pamplemousse
  • 60 g d'olives dénoyautées
  • 6 feuilles de menthe fraîche
  • 25 g de vinaigre de framboise
  • 50 g de feta

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1656 mg
Proteína 67.1 g
Energia 4986.6 kJ / 1191.8 kcal
Gordura 75.7 g
Fibra 9.1 g
Gordura saturada 15.8 g
Hidratos de carbono 58.5 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Vous les femmes 10 Receitas
França

Também pode gostar...

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

4.3(11)

40min

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

4.2(37)

20min

Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés

4.8(59)

20min

Spaghetti de pommes en salade et vinaigrette agrumes-cheddar

4.0(5)

15min

Salade de spaghetti de concombre coréen

4.7(9)

25min

Millefeuilles d'aubergine, tomate, jambon cru et mozzarella

3.6(52)

25min

Buddha bowl au poulet

4.8(93)

1h

Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu

3.9(17)

1h

Cabillaud mariné aux herbes et son bouillon

4.1(13)

1h 10min

Poulet au citron et tagliatelle de courgette

4.7(122)

30min

Poisson sauce coco

4.4(146)

35min

Soupe de lentilles aux épinards et au poulet

4.7(85)

40min