Versões compatíveis
Sopa miso, salada de noodles e cupcakes de matcha sem lactose
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sopa miso
- 20 g cogumelos shitake desidratados
- 200 g noodles de arroz
- 1 ½ c. chá de algas wakame secas
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 60 g pasta de miso
- 300 g camarão cru s/ casca médio, fresco ou descongelado
Cupcakes de matcha
- 150 g açúcar
- 180 g farinha
- 70 g coco seco ralado
- 80 g óleo de girassol
- 130 g água
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 3 ovos
- 5 g matcha
- 15 g fermento em pó p/ bolos
Salada de noodles
-
100
g amendoim torrado c/ sal
ou 100 g amendoim torrado s/ sal - 1 dente de alho
- 20 g gengibre fresco cortado em pedaços
- 20 g citronela cortada em pedaços (1 cm aprox.)
- 50 g molho de peixe
- 80 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 2 c. chá de raspa de lima
- 50 g mel
- 150 g tofu cortado em cubos (1 cm)
- 100 g cebolo (spring onion) picado, mais q.b. p/ guarnecer
- 100 g cebola roxa cortada em fatias finas
- 1 malagueta vermelha cortada em fatias (2 mm aprox.)
- 10 g coentros picados
- Açúcar em pó q.b. p/ polvilhar
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 4969.8 kJ / 1187.8 kcal
- Proteína
- 37.2 g
- Hidratos de carbono
- 150.9 g
- Gordura
- 51.8 g
- Gordura saturada
- 16.6 g
- Fibra
- 11 g
- Sódio
- 2543.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Waffles para o pequeno-almoço
20min
Arroz de marisco para 12 pessoas
1h 5min
Carpaccio de rabanete com peixe - TM6
30 Min
Guisado de legumes e leitelho
Nenhuma avaliação
Sopa de vegetais com peru
40 Min
Rassolnik (sopa de cornichons)
1 Std. 20 Min
Torta de presunto e requeijão
Nenhuma avaliação
Tarte gelada
3 Std. 20 Min
Salada de rúcula com muxama
5 min
Goulash de carne com bolinhos de pão
1 Std. 30 Min
Sopa marroquina apimentada de lentilhas
Nenhuma avaliação
Pizza Margherita
2 godz. 10 min