Dispositivos e acessórios
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Preparação 15min
Total 1h 5min
5 porties
Ingredientes
-
kokosvlokken plus extra voor bestrooiing30 gram
-
wortelen in stukjes gesneden120 g
-
plantaardige melk elk type700 g
-
havervlokken40 g
-
15 g lijnzaadchiazaad15 g
-
30 - 50 g honingahornsiroop (opcional)30 - 50 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
zout1 - 2 snuifjes
-
kaneel, gemalen plus extra voor bestrooiing½ theelepel
-
spek, elk soort in stukjes gesneden100 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukjes gesneden60 g
-
volkoren tarwebloem180 g
-
eieren2
-
bieslook, vers in plakjes gesneden (1-2 mm), plus extra, fijngehakt, voor bestrooiing10 gram
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
zout¼ tl
-
ahornsiroop (opcional) om te besprenkelen
-
zure room (opcional) om te serveren
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Sódio
501.1 mg
Proteína
15.7 g
Energia
1980 kJ /
473.2 kcal
Gordura
26.5 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
13.1 g
Hidratos de carbono
45.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Winter recepten
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
De eerste hap: Havermout met Appel, Dadels en Bananen
10min
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Nenhuma avaliação
Veganistische rollades met knoedels en rode kool
Nenhuma avaliação
Italiaanse brunch
1h 30min
Salade van Peer, Blauwe Kaas en Hazelnoten
Nenhuma avaliação
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Roerbak met aubergines en kofu
Nenhuma avaliação
Nyonya kip-curry bun
Nenhuma avaliação
Groene smoothie bowl met gojibessen
Nenhuma avaliação
Stokbrood met Vegan "Tonijn"
Nenhuma avaliação
Knolselder parmigiana
1h 10min
Stevige linzenchili
50min