Versões compatíveis
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 30 gram kokosvlokken, plus extra voor bestrooiing
- 120 g wortelen, in stukjes gesneden
- 700 g plantaardige melk, elk type
- 40 g havervlokken
-
15
g chiazaad
ou 15 g lijnzaad -
30 - 50
g ahornsiroop
ou 30 - 50 g honing - ½ tl kurkuma, gedroogd, gemalen
- 1 - 2 snuifjes zout
- ½ theelepel kaneel, gemalen, plus extra voor bestrooiing
- 100 g spek, elk soort, in stukjes gesneden
- 60 g boter, ongezouten of gezouten (van koemelk), in stukjes gesneden
- 180 g volkoren tarwebloem
- 2 eieren
- 10 gram bieslook, vers, in plakjes gesneden (1-2 mm), plus extra, fijngehakt, voor bestrooiing
- ½ tl bakpoeder
- ½ tl bicarbonaat van sodium
- ¼ tl zout
- ahornsiroop, om te besprenkelen (opcional)
- zure room, om te serveren (opcional)
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 1980 kJ / 473.2 kcal
- Proteína
- 15.7 g
- Hidratos de carbono
- 45.2 g
- Gordura
- 26.5 g
- Gordura saturada
- 13.1 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 501.1 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Bananen powerballs
15min
Amandelijs (zonder toegevoegde suiker)
Nenhuma avaliação
Fatayer met kaas en munt
2h
Pizza lahmacun a la Turk
1 Std.
Spaanse brunch
1 Std. 15 Min
Mango kleefrijst cake (vegan)
11h
Vegan baklava
Nenhuma avaliação
Lactose- en glutenvrije pistachecrème
12h 15min
Turkse gekruide lamshapjes
Nenhuma avaliação
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Enchiladas met rundvlees
30 Min
Karamelpudding
1 Std.