Dispositivos e acessórios
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Preparação 15min
Total 1h 5min
5 porties
Ingredientes
-
kokosvlokken plus extra voor bestrooiing30 gram
-
wortelen in stukjes gesneden120 g
-
plantaardige melk elk type700 g
-
havervlokken40 g
-
15 g lijnzaadchiazaad15 g
-
30 - 50 g honingahornsiroop (opcional)30 - 50 g
-
kurkuma, gedroogd, gemalen½ tl
-
zout1 - 2 snuifjes
-
kaneel, gemalen plus extra voor bestrooiing½ theelepel
-
spek, elk soort in stukjes gesneden100 g
-
boter, ongezouten of gezouten (van koemelk) in stukjes gesneden60 g
-
volkoren tarwebloem180 g
-
eieren2
-
bieslook, vers in plakjes gesneden (1-2 mm), plus extra, fijngehakt, voor bestrooiing10 gram
-
bakpoeder½ tl
-
bicarbonaat van sodium½ tl
-
zout¼ tl
-
ahornsiroop (opcional) om te besprenkelen
-
zure room (opcional) om te serveren
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portie
Sódio
501.1 mg
Proteína
15.7 g
Energia
1980 kJ /
473.2 kcal
Gordura
26.5 g
Fibra
6.4 g
Gordura saturada
13.1 g
Hidratos de carbono
45.2 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Winter recepten
10 Receitas
Benelux
Benelux
Também pode gostar...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1h 10min
Aziatische komkommersalade
Nenhuma avaliação
Gestoomde Chinese groenten
30min
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1h 30min
Vegan Caesar saladedressing
40min
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1h
Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen
50min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1h 10min
Hainan kip met rijst, groentesoep, gestoomd ei
Nenhuma avaliação
Roodbruin gekleurde eieren
Nenhuma avaliação
Groene smoothie bowl met gojibessen
Nenhuma avaliação
Bananenbrood
1h 50min