Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

5.0 3 avaliações

Preparação 15min

Total 40min

4 porties

Ingredientes

gember, vers wortel in stukjes van 2 cm gesneden
15 g
tempé in de breedte gesneden (ongeveer 1 cm dik)
200 g
water
1130 g
zout
1 tl
knoflookpoeder
1 tl
jasmijnrijst
250 g
250 g basmatirijst
broccoli in roosjes gesneden
150 g
rode paprika (ongeveer 150 g - 200 g), in reepjes gesneden
1
olie om te bakken
4 el
sojasaus
80 g
suiker
40 g
sesamolie
15 g
15 g olie
azijn
15 g
maïszetmeel geroerd met 2 el water om te mengen
1 el
geroosterd sesamzaad voor garnering
2 el

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portie

Sódio 1714.5 mg

Proteína 18.8 g

Energia 2466.2 kJ / 589.4 kcal

Gordura 26.3 g

Fibra 3.5 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 73.2 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Tempeh, Verrassend Veelzijdig 5 Receitas
Benelux

Também pode gostar...

Pittige salade met scampi's, wortel en komkommer

20 Min

Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade

55 Min

Tumis Buncis

25 Min

Vegan Bolognese

50 Min

Vegetarische chili

35 Min

Stevige linzenchili

50 Min

Tacos van bloemkool met chipotle saus

3 Std. 45 Min

Gerookte Mexicaanse bonensoep

35 Min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Keine Bewertungen

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13 Std. 30 Min

Linzenbrood

1 Std. 55 Min

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 Min