Hummus di fagioli neri con chips di mais

Hummus di fagioli neri con chips di mais

4.7 9 avaliações
Preparação 30min
Total 1h 30min
6 porzioni

Ingredientes

Chips di mais
  • di Parmigiano Reggiano a pezzi (3 cm)
    20 g
  • di farina di mais bianca precotta
    100 g
  • di acqua
    120 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di pepe nero macinato
    ½ cucchiaino
  • di paprika piccante + q.b.
    ½ cucchiaino
  • olio per frittura
Hummus di fagioli neri
  • spicchi di aglio a piacere
    1 - 2
  • di fagioli neri in scatola sciacquati e scolati
    400 g
    400 g di fagioli borlotti in scatola, sciacquati e scolati
  • di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
    30 g
  • di semi di sesamo, tostati
    40 g
  • di sale
    ½ cucchiaino
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    40 g
  • di fiocchi di sale
    1 - 2 pizzichi

Nutrição por 1 porzione

Energia 677 kcal / 2832 kJ
Proteína 7.9 g
Gordura 61.6 g
Hidratos de carbono 26.4 g
Fibra 6.2 g
Gordura saturada 5.9 g
Sódio 1368 mg

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100.000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações


Também pode gostar...