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Porridge di semolino con noci e frutta fresca
Preparação 5min
Total 25min
4 porzioni
Ingredientes
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80 g di zucchero di datteri
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1 pizzico di vaniglia in polvere
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1 cucchiaio di scorza d'arancia (senza la parte bianca)
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80 g di frutta secca mista sgusciata
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50 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati
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500 g di bevanda a base di mandorle
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1 cucchiaino di cannella in polvere
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100 g di composta di mele in scatola o fatta in casa
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100 g di semolino di grano duro
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100 g di frutta mista fresca
Nutrição por 1 porzione
Energia
265 kcal /
1107 kJ
Proteína
5.9 g
Gordura
15.2 g
Hidratos de carbono
28.2 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
2 g
Sódio
92.4 mg
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