Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον

4.6 7 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 κομμάτια

Ingredientes

εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο συν επιπλέον για το λάδωμα της φόρμας
25 γρ.
καρότα κομμένα σε κομμάτια
100 γρ.
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα
100 γρ.
μπέικον, σε κυβάκια
130 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
100 - 120 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
κρέμα γάλακτος με χαμηλά λιπαρά (περίπου 18%)
200 γρ.
αβγά
4
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 - 2 πρέζες
τυρί Emmental, τριμμένο
50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 κομμάτι

Proteína 6.1 g

Energia 555 kJ / 133 kcal

Gordura 11.2 g

Hidratos de carbono 1.9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πικνίκ 10 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Ριζότο ντομάτας

30min

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

45min

Κοτόπουλο με πιπεριές

45min

Ριζότο με θαλασσινά

1h 15min

Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)

20min

Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)

25min

Vegan παγωτό φράουλας

5min

Ρύζι με αρακά

30min

Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας

30min

Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα

40min

Καγιανάς

40min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50min