Dispositivos e acessórios
Soupe végétalienne aux pleurotes
Preparação 15min
Total 40min
4 portions
Ingredientes
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (opcional)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
670 mg
Proteína
6 g
Energia
663 kJ /
159 kcal
Gordura
9 g
Fibra
6 g
Gordura saturada
0.8 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém pode gostar...
Soupe de légumes aux gnocchi
30min
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40min
Smoothie vert
10min
Salade aux nectarines, stilton et noix de Grenoble, vinaigrette à la framboise
10min
Purée d'aubergines et de pois chiches
1h 5min
Soupe asiatique aux légumes et au tofu
1h 30min
Velouté d'aubergine
45min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Pâte à pizza végétarienne sans gluten
45min
Velouté de roquette, pommes de terre et œuf mollet
55min
Crème de pommes de terre et courgettes, miettes de chèvre frais
50min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min