Tourte kebbé

Tourte kebbé

2.9 9 avaliações

Preparação 30min

Total 1h 55min

6 portions

Ingredientes

700 g d'eau
1000 g de courge butternut en morceaux
300 g de boulgour fin
1 c. à soupe de paprika
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
100 g de pois chiches cuits
2 c. à soupe de zaatar
2 c. à soupe de pignons de pin
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 1935 kJ / 461 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Também pode gostar...

Salade thaïe, vinaigrette aux cacahuètes

30min

Yamitsuki cabbage

5min

Bouillon asiatique au brocoli, shiitaké, tofu et miso

30min

Flammekueche de sarrasin aux légumes racines et au gorgonzola

1h

Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu

35min

Soupe de patates douces au garam masala et yaourt au citron vert

35min

Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives

15min

Pad thaï veggie

1h 5min

Boulettes végétales et sauce asiatique

1h 5min

Soupe froide mangue-coco

10min

Soupe froide au curry rouge

10min

Taboulé de boulgour aux pistaches et à la grenade

30min