Tourte kebbé

Tourte kebbé

3.0 8 avaliação

Preparação 30min

Total 1h 55min

6 portions

Ingredientes

700 g d'eau
1000 g de courge butternut en morceaux
300 g de boulgour fin
1 c. à soupe de paprika
100 g d'oignon coupé en quatre
2 c. à soupe d'huile d'olive
500 g de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
100 g de pois chiches cuits
2 c. à soupe de zaatar
2 c. à soupe de pignons de pin
sel
poivre moulu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 17 g

Energia 1935 kJ / 461 kcal

Gordura 11 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Larousse - Recettes orientales 100 Receitas
França

Também pode gostar...

Curry de patates douces, épinards et brocoli

45min

Chou-fleur tikka masala

30min

Mujadara (riz aux lentilles et aux oignons frits)

55min

Véritables falafels, sauce au tahini

24h 30min

Chili non Carne

1h

Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde

1h 40min

Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix

1h 30min

Pad thaï veggie

1h 5min

Truffes dattes, chocolat et noix de coco

1h 20min

Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon

50min

Japchae

50min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min