Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 25 g de vinagre balsámico
- 5 g de azúcar
- 5 g de sal
- 200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
- 100 - 120 g de tomates cherry en mitades
- 1 - 2 rabanitos en rodajas de 1-2 mm
- 150 - 200 g de pollo asado en tiras de 5 cm
- 120 g de yogur griego
- 50 g de crème fraîche
- 5 g de hojas de albahaca frescas picadas
- ½ cucharadita de mostaza
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ cucharada de hierbas secas variadas
- 10 g de miel
- 20 - 30 g de brotes germinados
- Nutrição
- por 1 ración
- Energia
- 746 kJ / 178 kcal
- Proteína
- 15.1 g
- Hidratos de carbono
- 11.5 g
- Gordura
- 8.1 g
- Gordura saturada
- 2.6 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sódio
- 551.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Ensalada de pasta caprese
25 min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Huevos a la húngara
45 Min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 min
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada de pasta con salsa de parmesano
1 Std.
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 min
Huevos rellenos de aguacate y atún
55min