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Zuppa di lenticchie alla turca

Zuppa di lenticchie alla turca
4.7 75 avaliações
Preparação 10min
Total 1h
4 porzioni
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Ingredientes

  • 100 g di cipolla bianca in due
  • 2 - 3 spicchi di aglio a piacere
  • 40 g di concentrato di pomodoro
  • 30 g di burro a pezzi
  • 200 g di lenticchie rosse secche
  • 2 cucchiai di menta secca tritata
  • 30 g di riso
  • 20 g di bulgur
  • 1 ½ - 2 cucchiaini di sale a piacere
  • 2 pizzichi di pepe a piacere
  • 2 pizzichi di peperoncino secco a piacere
    ½ cucchiaino di paprica
  • 1500 g acqua a temperatura ambiente

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Proteína 15 g
Energia 1660 kJ / 396.5 kcal
Gordura 7.3 g
Fibra 10.6 g
Hidratos de carbono 38 g

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