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Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Preparação 25min
Total 35min
18 unidades
Ingredientes
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de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm400 g
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de zumo de limón1 cucharada
-
de pan rallado110 g
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de semillas de sésamo30 g
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de cebolla en trozos60 g
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diente de ajo1
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de zanahoria en rodajas de 1 cm80 g
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de calabacín en rodajas de 1 cm80 g
-
de aceite de oliva30 g
-
de ras el hanout½ cucharadita
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de harina de trigo2 - 3 cucharadas
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huevo batido1
-
aceite para freír
Nutrição por 1 unidades
Energia
90 kcal /
379 kJ
Proteína
6.8 g
Gordura
3.7 g
Hidratos de carbono
7.4 g
Fibra
0.8 g
Gordura saturada
0.6 g
Sódio
74.3 mg
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Revista Thermomix nº 164
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