Salada de arroz e atum

Salada de arroz e atum

4.7 6 avaliações
Preparação 15min
Total 1h 5min
6 doses

Ingredientes

  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz agulha
    380 g
  • ovos
    3
  • cenoura cortada em cubos pequenos
    180 g
  • curgete cortada em cubos pequenos
    420 g
  • ervilhas congeladas
    150 g
  • atum em lata escorrido
    300 g
  • azeitonas verdes s/ caroço cortadas às rodelas
    150 g
    150 g azeitonas pretas s/ caroço, cortadas às rodelas
  • cornichons ou outros picles cortados às rodelas
    25 - 30 g
  • hortelã só as folhas
    1 ½ pés de
  • azeite
    1 ½ c. sopa de
  • tomates-cereja cortados em metades ou quartos
    10

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 dose

Sódio 1059.6 mg
Proteína 25.1 g
Energia 2014.5 kJ / 481.5 kcal
Gordura 14.4 g
Fibra 5 g
Gordura saturada 2.7 g
Hidratos de carbono 61.8 g

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