Massa guisada com carne

Massa guisada com carne

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Preparação 5min
Total 45min
6 doses

Ingredientes

  • cebola
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate em pedaços
    100 g
  • carne p/ estufar cortada em cubos pequenos
    500 g
  • cenoura cortada em cubos
    360 g
  • vinho branco
    50 g
  • molho de soja (opcional)
    1 c. sopa de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de legumes
  • sal
    1 c. chá de
  • água
    800 g
  • esparguete
    350 g

Nutrição por 1 dose

Energia 414.3 kcal / 1733.4 kJ
Proteína 26.8 g
Gordura 10 g
Hidratos de carbono 52.6 g
Fibra 4.1 g
Gordura saturada 2.5 g
Sódio 652.6 mg

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