Penne com atum

Penne com atum

4.2 223 avaliações
Preparação 5min
Total 30min
6 doses

Ingredientes

  • água
    1500 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • massa tipo penne
    400 g
  • azeite mais q.b. p/ envolver
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • salsa
    15 g
    15 g coentros
  • atum em lata, em azeite escorrido
    250 g

Nutrição por 1 dose

Energia 391.6 kcal / 1638.5 kJ
Proteína 21.3 g
Gordura 9.4 g
Hidratos de carbono 53.8 g
Fibra 2.9 g
Gordura saturada 1.5 g
Sódio 761.9 mg

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