![Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2275C35A-4681-4D4E-A57E-B69A7AD299C0/Derivates/15326cc2-c177-45aa-bc5f-4d8e20c01f66.jpg)
Versões compatíveis
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g sfeclă roșie, crudă, descojită și tăiată bucăți
- 1 măr (orice soi), fără cotor și tăiat bucăți
- 4 caise deshidratate, fără sâmburi
- 30 g sirop de arțar, pur
- 40 g fulgi de ovăz (vezi recomandări)
- 70 g zeamă de portocală, răcită
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
- 50 g cuburi de gheață
- ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
- 10 felii de măr deshidratate
- 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
- 12 nuci pecan
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 1860.3 kJ / 443 kcal
- Proteína
- 9.3 g
- Hidratos de carbono
- 47.3 g
- Gordura
- 21.6 g
- Gordura saturada
- 2.2 g
- Fibra
- 13.6 g
- Sódio
- 58.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Penne cu spanac și anghinare
1h 5 min
Dovlecei cu mentă
30 min
Supă cu varză kale și avocado
Nenhuma avaliação
Salată de radicchio cu arpacaș și linte
Nenhuma avaliação
Supă cremă de susan negru
15 min
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Nenhuma avaliação
Mini plăcinte cu andive și gorgonzola
Nenhuma avaliação
Supă cremă de mazăre
40 min
Milkshake cu caramel miso
20 min
Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten
2h
Pizza fără gluten
30 min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h