Dispositivos e acessórios
Falafel copt, cu sos Tahini Jalapeño
Preparação 15min
Total 50min
6 porții
Ingredientes
Falafel
-
spray cu ulei antiaderent
-
ceapă roșie tăiată în bucăți115 g
-
căței de usturoi2
-
frunze de pătrunjel proaspăt30 g
-
coriandru proaspăt plus pentru ornat30 g
-
mentă proaspătă doar frunzele10 fire
-
sare½ linguriță
-
năut (aprox. 425 g), clătit, scurs1 cutie de conservă
-
pesmet55 g
-
ou1
-
făină3 linguri
-
zeamă de lămâie55 g
-
piper negru măcinat¼ linguriță
-
turmeric uscat, măcinat¼ linguriță
-
scorțișoară măcinată⅛ linguriță
-
chimion măcinat⅛ linguriță
-
cardamom măcinat1 priză
Sos Tahini Jalapeño
-
ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe1
-
căței de usturoi2
-
coriandru proaspăt doar frunzele10 fire
-
tahini140 g
-
apă115 g
-
zeamă de lămâie1 lingură
-
sare½ linguriță
-
chimion măcinat¼ linguriță
-
pita prăjite, tăiate în jumătăți6
-
castravete feliat, pentru servit1
-
varză kale tocată, pentru servit
-
roșie feliată, pentru servit1
-
lămâie tăiată în felii1
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porție
Proteína
15 g
Energia
1640 kJ /
392 kcal
Gordura
16 g
Fibra
9 g
Hidratos de carbono
50 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Să mâncăm mai sănătos
10 Receitas
Internacional
Internacional
Também pode gostar...
Salată de fenicul, țelină și mere verzi
15min
Bundt cu portocale, ghimbir, nuci și merișoare
1h 30min
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35min
Smoothie roz cu cocos și nuci pecan, la bol
Nenhuma avaliação
Bulete din năut cu jambon
35min
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30min
Țelină pané cu sos de iaurt și ierburi aromate
1h
Supă de spanac, năut și cartofi noi
35min
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1h 5min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50min
Spanakopita Soulei
1h 35min