
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Falafel
- spray cu ulei antiaderent
- 115 g ceapă roșie tăiată în bucăți
- 2 căței de usturoi
- 30 g frunze de pătrunjel proaspăt
- 30 g coriandru proaspăt plus pentru ornat
- 10 fire mentă proaspătă doar frunzele
- ½ linguriță sare
- 1 cutie de conservă năut (aprox. 425 g), clătit, scurs
- 55 g pesmet
- 1 ou
- 3 linguri făină
- 55 g zeamă de lămâie
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- ¼ linguriță turmeric uscat, măcinat
- ⅛ linguriță scorțișoară măcinată
- ⅛ linguriță chimion măcinat
- 1 priză cardamom măcinat
Sos Tahini Jalapeño
- 1 ardei jalapeño, proaspăt fără codiță, nervuri și semințe
- 2 căței de usturoi
- 10 fire coriandru proaspăt doar frunzele
- 140 g tahini
- 115 g apă
- 1 lingură zeamă de lămâie
- ½ linguriță sare
- ¼ linguriță chimion măcinat
- 6 pita prăjite, tăiate în jumătăți
- 1 castravete feliat, pentru servit
- varză kale tocată, pentru servit
- 1 roșie feliată, pentru servit
- 1 lămâie tăiată în felii
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 392 kcal / 1640 kJ
- Proteína
- 15 g
- Gordura
- 16 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Fibra
- 9 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Salată de orez brun, cu păstrăv
35min
Quiche cu tofu
1h 30min
Pesto de busuioc, avocado și semințe de cânepă
5min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Catifea albă
Nenhuma avaliação
Dip de anghinare și tofu
5min
Piure vegetarian de legume și mei, pentru mai multe mese (7-9 luni)
30min
Baton muesli fără grâu, nuci și lactate
1h 45min
Brioșe Hash Brown
1h
Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale
15min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min