![Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/09828cf31363f0173bbc9b20e087e930/Derivates/ac414e19776a5c57ab3d569535202c7be2bb2470.jpg)
Versões compatíveis
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 1950 g wody
- 500 g bobu, świeżego
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
ou 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g sera żółtego, np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
- 200 g różyczek brokułu
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 czubate łyżeczki mąki pszennej
- 25 g masła
- 250 g makaronu suchego, typu orzo
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 120 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- ¼ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3095.6 kJ / 739.9 kcal
- Proteína
- 53.9 g
- Hidratos de carbono
- 81.9 g
- Gordura
- 24.2 g
- Gordura saturada
- 12.8 g
- Fibra
- 13 g
- Sódio
- 1480.9 mg
Receitas alternativas
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 分钟
Zapiekanka z mięsem mielonym i brokułem (z osłoną noża miksującego)
50 min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 min
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1klst 10 min
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1小时 20 分钟
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 min
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 Min
Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta
45 分钟
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55 min
Ryba w orzeszkowym sosie curry z ryżem i warzywami; Surówka z cukinii, marchewki i mięty
45 分钟
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1小时 15 分钟