![Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2dd52583-3564-4d4b-9dee-522b1dbbf19c/Derivates/b0bcbffb-9640-4396-86f3-495da4ef1527.jpg)
Versões compatíveis
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Marynowana cebula
- 100 g wody
- 50 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- 2 łyżeczki soli
- ½ czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
Jogurtowy sos
- 170 g jogurtu naturalnego
- 30 g oliwy z oliwek
- 30 g wody mineralnej, niegazowanej
- skórka otarta z ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
Łosoś i ziemniaki
- 800 - 900 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, w 1 kawałku
- oliwa z oliwek, do skropienia
- 2 - 3 łyżeczki przyprawy za'atar (patrz wskazówka)
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków, przekrojonych na pół lub pokrojonych na 3-4 kawałki
- sól, do oprószenia
- 2 - 3 łyżki migdałów, w słupkach (patrz wskazówka)
- ½ granatu, tylko pestki
- 5 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście, posiekanych
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 3233.8 kJ / 772.9 kcal
- Proteína
- 50.5 g
- Hidratos de carbono
- 50 g
- Gordura
- 41 g
- Gordura saturada
- 8.9 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sódio
- 1623.4 mg
Receitas alternativas
Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem
40 min
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 min
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 min
Pieczona ryba masala
1 godz. 15 min
Pstrągi z warzywami na parze; Mus twarogowy z sosem z owoców jagodowych
55 min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Pieczony kurczak w winie (Coq au vin)
2 Std.
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 godz.