
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Salată
- 100 g quinoa albă (vezi recomandare)
- 200 g quinoa roșie (vezi recomandare)
- 850 g apă plus pentru înmuiat
- 1 morcov tăiat în cuburi (1 cm)
- 1 sfeclă roșie, crudă tăiată în cuburi (1 cm)
- 60 g mazăre congelată
- 50 g fistic fără coajă, crud, nesărat prăjit
- 40 g merișoare uscate (vezi recomandări)
- 3 fire mentă proaspătă doar frunzele, rupte grosier
Dressing
- 100 g ulei de măsline extravirgin
- 2 lingurițe muștar de Dijon
- 20 g miere
- 10 g oțet de vin roșu
- 40 g zeamă de lămâie
- sare după gust
- piper negru măcinat după gust
- brânză feta fărâmițată, pentru servire (opțional)
- 2 limete tăiate sferturi, pentru servire
- Nutrição
- por 1 porție
- Energia
- 359.3 kcal / 1508.9 kJ
- Proteína
- 9.7 g
- Gordura
- 21.1 g
- Hidratos de carbono
- 30.4 g
- Fibra
- 5.6 g
Nas coleções
Receitas alternativas
Pâine de soia cu semințe
Nenhuma avaliação
Salata de quinoa cu dovleac și rodie
1h
Latte cu ghimbir și gheață
Nenhuma avaliação
Hrișcă cu ciuperci
25min
Panzanella de iarnă
40min
Salată thai cu crevete
35min
Salată de sfeclă roșie
10min
Tagine cu legume și năut
50min
Salată rusească de sfeclă roșie
1h 10min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de quinoa cu legume crocante
30min