Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor

Bolul cu tofu, legume și sos dulce-acrișor
4.5 2 avaliação
Preparação 30min
Total 1h 50min
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Tofu marinat
  • tofu, tare tăiat felii (cca. 1 cm)
    300 g
  • ulei de susan
    2 linguri
  • sos de soia
    2 linguri
  • miere
    1 linguriță
  • zeamă de lămâie
    1 linguriță
  • zahăr brun
    1 linguriță
  • oțet de mere
    1 lingură
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
Sosul dulce-acrișor
  • prune uscate, fără sâmburi
    70 g
  • sos de soia
    40 g
  • oțet de mere
    30 g
  • apă
    100 g
  • condiment „5 arome” (vezi recomandarea)
    1 linguriță
  • fulgi de chilli
    1 linguriță
  • ulei de susan
    1 linguriță
Legumele și orezul
  • țelină tulpină tăiată felii subțiri
    150 g
  • fulgi de chilli
    ½ linguriță
  • sare
    2 lingurițe
  • ulei de susan plus pentru prăjit
    2 lingurițe
  • oțet de mere
    2 linguri
  • orez brun
    200 g
  • apă
    1200 g
  • ulei vegetal
    1 linguriță
  • morcovi tăiați rondele
    250 g
  • zahăr
    ½ linguriță
  • germeni de fasole pentru servit
  • ceapă verde tăiată fin
    1 fir
  • ghimbir murat japonez "beni shoga" pentru servit
  • semințe de susan pentru servit
    1 lingură

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 2730.8 mg
Proteína 16.8 g
Energia 2189.2 kJ / 521.2 kcal
Gordura 25.2 g
Fibra 10 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 49.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bolul cu sănătate 8 Receitas
Internacional

Também pode gostar...

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean

5.0(3)

1h 40min

Banana Split

Banana Split

5.0(1)

45min

Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia

Trufe cu fructul pasiunii și nuci de macadamia

Nenhuma avaliação

Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)

Buturugă din înghețată cu ciocolată și mandarine (Franța)

4.0(1)

8h 55min

Miel mediteraneean gătit lent

Miel mediteraneean gătit lent

4.8(9)

6h 45min

Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate

Rulouri de vinete cu feta și roșii uscate

Nenhuma avaliação

Spagnola

Spagnola

5.0(1)

10h 20min

Salată rusească de sfeclă roșie

Salată rusească de sfeclă roșie

5.0(12)

1h 10min

Pesmet

Pesmet

5.0(4)

5min

Făină din cereale sau leguminoase

Făină din cereale sau leguminoase

4.8(8)

5min

„Brioșe” din spaghetti

„Brioșe” din spaghetti

4.6(9)

55min

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0(8)

1h