Seitan

Seitan

4.0 4 avaliações

Preparação 10min

Total 50min

500 g

Ingredientes

miolo de noz
50 g
dente de alho
1
cebola
75 g
molho de soja
10 g
sal
½ c. chá de
água
650 g
farinha de glúten
180 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 359 mg

Proteína 29 g

Energia 864.2 kJ / 206.6 kcal

Gordura 7.2 g

Fibra 1.2 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 8 g

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