Tortilla au piment poblano et au poulet

Tortilla au piment poblano et au poulet

4.9 9 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
8 portions

Ingredientes

  • 200 g d'oignons blancs coupés en quartiers
  • 200 g de grains de maïs frais
    200 g de grains de maïs en conserve, égouttés
  • 60 g d'huile d'olive
  • 1 cube de fond de volaille
  • 400 g de piments poblano épluchés, épépinés, et taillés en lanières (voir "Conseil(s)")
  • 200 g de yaourt à la grecque
  • 300 g d'escalope de poulet, sans peau et détaillée en cubes
  • 1 c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre blanc moulu
  • 16 tortillas de maïs pour le service

Dificuldade

fácil


Nutrição por 1 portion

Sódio 1152 mg
Proteína 13 g
Energia 1520 kJ / 362 kcal
Gordura 15 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 39 g

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