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Quiche courgette-épinard à la feta
Preparação 10min
Total 30min
4 parts
Ingredientes
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200 g de courgette en morceaux de 3 cm
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100 g d'épinards frais en sachet
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3 œufs
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100 g de crème fraîche
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noix de muscade fraîchement râpée
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du sel
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du poivre moulu
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4 c. à soupe d'huile de tournesol et un peu pour le papier cuisson
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6 feuilles de brick
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50 g de feta émiettée
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 part
Proteína
10 g
Energia
1477 kJ /
355 kcal
Gordura
25 g
Hidratos de carbono
22 g