Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 200 g de concombre
- 8 pincées de sel
- 800 g d'eau
- 150 g de boulgour
- 100 g de pois chiches en conserve rincés et égouttés
- 3 brins de persil frais (opcional)
- 5 feuilles de menthe fraîche
- 50 g d'oignon rouge
- 3 pincées de poivre moulu
- 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 100 g de feta émiettée
- 20 g de pistaches, décortiquées et non salées
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 316.5 kcal / 1324 kJ
- Proteína
- 11.6 g
- Gordura
- 13.8 g
- Hidratos de carbono
- 40.2 g
- Fibra
- 7.4 g
- Gordura saturada
- 4.8 g
- Sódio
- 595.1 mg
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