Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 198 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

6 porcji

Ingredientes

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Proteína 8.8 g

Energia 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Gordura 21.6 g

Hidratos de carbono 20.3 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DIETA BEZ GLUTENU 10 Receitas
Polónia

Também pode gostar...

Gratin z czerwoną soczewicą, bakłażanem i cukinią

1h 10min

Wege Tex-Mex z brązowym ryżem

1h 10min

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1h 30min

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50min

Pikantny brokuł z kokosową posypką

35min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55min

Fasolotto z kalafiorem

13h 55min

Sałatka z soczewicą w stylu greckim

20min

Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

25min

Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką

55min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30min