Dispositivos e acessórios
Bulgur all'arancia con verdure
Preparação 20min
Total 1h
6 porzioni
Ingredientes
Verdure
-
150 g di cipolla rossa a metà in senso verticale
-
200 g di peperone verde pulito e a spicchi
-
350 g di zucchine private delle estremità (2 zucchine)
-
500 g di patate americane dolci con la buccia, pulite, senza le estremità e a metà se necessario
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di aceto balsamico
-
50 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
1 cucchiaio di foglioline di timo fresco
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
1 cucchiaino di paprika dolce o piccante, a piacere
-
1 cucchiaino di sale
Bulgur all'arancia
-
900 g di acqua
-
1 cucchiaio di scorza di arancia
-
100 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
10 g di olio extravergine di oliva
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
250 g di bulgur
Terminare la preparazione
-
100 g di Feta (formaggio greco) sbriciolata
-
3 cucchiai di gherigli di noci tritati
-
2 cucchiai di mentuccia tritata
-
2 cucchiai di foglie di prezzemolo fresco tritato
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porzione
Sódio
1190 mg
Proteína
11 g
Energia
1616 kJ /
386 kcal
Gordura
14 g
Fibra
10 g
Gordura saturada
3.8 g
Hidratos de carbono
59 g
Gosta desta receita?
Inspire-se em mais de 100 000 receitas!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Affettatutto Bimby®
97 Receitas
Itália
Itália
Também pode gostar...
Gazpacho alle pesche e cipolla rossa di Tropea
1h 10min
Misir wat (Stufato di lenticchie)
35min
Curry di lenticchie
50min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Gazpacho mango e avocado
10min
Gazpacho arancia e carote con chantilly all'aneto
25min
Tabulè d'orzo rosa al pistacchio
40min
Insalata di orzo con arance e mandorle
50min
Insalata di quinoa colorata
35min
Insalata riccia con pere e Gorgonzola
50min
Insalata di quinoa e lenticchie
35min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min