Crocchette di germogli di soia

Crocchette di germogli di soia

3.7 9 avaliações

Preparação 15min

Total 20min

4 porzioni

Ingredientes

1 spicchio di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
40 g di cipollotto a pezzi
20 g olio extravergine di oliva
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e ben scolati
50 g di farina di riso
20 g di tamari
25 g di succo di limone, spremuto fresco
50 g di pangrattato
1 cucchiaino di curry in polvere
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di semi di cumino
olio per frittura q.b.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porzione

Sódio 411.7 mg

Proteína 21.6 g

Energia 1351.4 kJ / 323 kcal

Gordura 15 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2.2 g

Hidratos de carbono 35.6 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voi...Noi...Bimby® - Settembre 2021 30 Receitas
Itália

Também pode gostar...

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

40 min.

Feta vegan in olio aromatico

1h 10 min.

Bulgur all'arancia con verdure

1h

Raita di carote e barbabietola

25 min.

Zucca con miglio, pesto di nocciole e broccoli (senza glutine)

1h 30 min.

Crostata salata di verdure (vegan)

1h 5 min.

Parmigiana di sedano rapa

2h

Insalata cremosa di gamberi

35 min.

Insalata di cavolo messicana

15 min.

Porridge al grano saraceno

30 min.

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 min.

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min.