Ontbijt gebak

Ontbijt gebak

4.6 9 avaliação

Preparação 10min

Total 40min

4 stuks

Ingredientes

havervlokken
150 g
bananen rijp (± 200 g), in stukken
2
eieren
2
volle yoghurt
100 g
100 g kwark kaas
kaneelpoeder
2 tl
bakpoeder
1 tl
huisgemaakte vanille erythritol (opcional)
1 tl
gedroogde gojibessen
50 g
100 g verse blauwe bessen
amandelschilfers
30 g
20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Sódio 235 mg

Proteína 12.8 g

Energia 1249.5 kJ / 294 kcal

Gordura 10.3 g

Fibra 7.5 g

Gordura saturada 2 g

Hidratos de carbono 37.5 g

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