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Ontbijt gebak

Ontbijt gebak
4.6 11 avaliações
Preparação 10min
Total 40min
4 stuks
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Ingredientes

  • havervlokken
    150 g
  • bananen rijp (± 200 g), in stukken
    2
  • eieren
    2
  • volle yoghurt
    100 g
    100 g kwark kaas
  • kaneelpoeder
    2 tl
  • bakpoeder
    1 tl
  • huisgemaakte vanille erythritol (opcional)
    1 tl
  • gedroogde gojibessen
    50 g
    100 g verse blauwe bessen
  • amandelschilfers
    30 g
    20 g gedroogde, geraspte kokosnoot, ongezoet

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 stuk

Sódio 235 mg
Proteína 12.8 g
Energia 1249.5 kJ / 294 kcal
Gordura 10.3 g
Fibra 7.5 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 37.5 g

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