Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 150 g havervlokken
- 2 bananen rijp (± 200 g), in stukken
- 2 eieren
-
100
g volle yoghurt
ou 100 g kwark kaas - 2 tl kaneelpoeder
- 1 tl bakpoeder
- 1 tl huisgemaakte vanille erythritol (opcional)
-
50
g gedroogde gojibessen
ou 100 g verse blauwe bessen -
30
g amandelschilfers
ou 20 g gedroogde, geraspte kokosnoot ongezoet
- Nutrição
- por 1 stuk
- Energia
- 294 kcal / 1249.5 kJ
- Proteína
- 12.8 g
- Gordura
- 10.3 g
- Hidratos de carbono
- 37.5 g
- Fibra
- 7.5 g
- Gordura saturada
- 2 g
- Sódio
- 235 mg
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