![Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/13bda8fabe8058a035732981071fd25e/Derivates/10b2d7513da267893247d7d58e2bdb3151d33c1a.jpg)
Versões compatíveis
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Volkoren speltbrood
- 150 g water
- 200 g volle melk
- 20 g verse gist
- 1 snuifje suiker
- 750 g volkoren speltbloem
- 20 g olijfolie
- 60 g balsamicoazijn
- 1 tl zout
Broodvorming
- 20 g melk
- 20 g fijne havervlokken
Avocado-ei spread
- 2 eieren
- water, om de eieren te koken
- 3 takjes verse gemengde kruiden
- 200 g avocado
- 1 el vers geperst citroensap
- 50 g roomkaas
- 1 tl zout
- 2 snuifjes gemalen peper
Gezond sap
- 800 g sinaasappels (± 4), met de schil, gehalveerd
- 400 g water
- 10 g verse gember, in stukken
- 200 g wortelen, geschild, in stukken (± 3 cm)
- 150 g appels, geschild, in kwarten
- 100 g ijsblokjes
- 1 snuifje kaneelpoeder
- Nutrição
- por 1 portie
- Energia
- 2961.2 kJ / 707.7 kcal
- Proteína
- 26.2 g
- Hidratos de carbono
- 122.6 g
- Gordura
- 17.6 g
- Gordura saturada
- 4.6 g
- Fibra
- 22.6 g
- Sódio
- 887.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Kiwi en frambozen chia pudding (zonder toegevoegde suiker)
Nenhuma avaliação
Vis in dragonkorst, primeur wortelen en erwtenpuree
1 godz.
Crème brulée met champagne en biscuits rose de Reims
Nenhuma avaliação
Boemkool buffalo hapjes
Nenhuma avaliação
Vegan boter
Nenhuma avaliação
Truffels van cacao en gedroogd fruit zonder toegevoegde suikers
45 min
Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas
Nenhuma avaliação
Champagne en bessen trifle
3小时 40 分钟
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 min
Chutney van veenbessen en rozemarijn
45 min
Stoofpotje met bonen en gehaktballetjes
45 min
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1 Std. 10 Min