Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

4.5 2 avaliações

Preparação 10min

Total 1h

600 γρ.

Ingredientes

αμύγδαλα
100 γρ.
φιστίκια κάσιους, ωμά
100 γρ.
καρύδια, κομμένα στη μέση
100 γρ.
φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
100 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
30 γρ.
μέλι
20 γρ.
μπανάνα πολύ ώριμη, σε κομμάτια
1
αλάτι
1 πρέζα
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
30 γρ.
σουσάμι
20 γρ.
γλυκιά μπανάνα, ώριμη
50 γρ.

Dificuldade

fácil

Nutrição por 40 γρ.

Proteína 5 g

Energia 881 kJ / 210 kcal

Gordura 18 g

Fibra 3 g

Hidratos de carbono 9 g

Gosta desta receita?

Inspire-se em mais de 100 000 receitas!

Registe-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Πίσω στη δράση 12 Receitas
Grécia

Também pode gostar...

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Βέγκαν λαζάνια χωρίς γλουτένη

2h

Ψητή πατατοσαλάτα

1h

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25min

Ρώσικη σαλάτα

1h 20min

Ρωσική σαλάτα με παντζάρια

1h 10min

Σαλάτα με παντζάρι

10min

Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας

55min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10min

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1h 50min

Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη

1h