Lauksúpa
TM6 TM5

Lauksúpa

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Ingredientes

  • 80 g Gruyére ostur, (emmental eða gouda) skorinn í bita
  • 500 g laukur, skorið í tvennt
  • 30 g ólífuolía
  • 20 g ósaltað smjör
  • ½ tsk sjávarsalt, auk auka eftir smekk
  • 2 hnífsoddur svartur pipar, auk auka eftir smekk
  • 2 tsk hveiti (10 g)
  • 900 g vatn
  • 1 kjúklingakraftur, teningur
    ou 1 kúfuð tsk kraftur (kjúklinga eða nauta)
  • 12 sneiðar baguette brauð, dagsgamalt eða annað svipað brauð

Nutrição
por 1 skammtur
Energia
1255 kJ / 300 kcal
Proteína
10 g
Hidratos de carbono
29 g
Gordura
13 g

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