Bacalhau com grão e broa

Bacalhau com grão e broa

4.8 5 avaliações

Preparação 10min

Total 45min

12 doses

Ingredientes

broa de milho partida em pedaços
300 g
azeite
335 g
cebola cortada em pedaços
230 g
alho
5 dentes de
bacalhau demolhado e desfiado
750 g
pimenta
2 pitadas de
grelos descongelados bem espremidos
750 g
750 g nabiças
sal
1 c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
1200 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 752 mg

Proteína 19.1 g

Energia 2534.4 kJ / 605.8 kcal

Gordura 38.7 g

Fibra 9.3 g

Gordura saturada 5.3 g

Hidratos de carbono 46.7 g

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